小班中医养生：趣味启蒙，健康生活203

中医养生，博大精深，并非高不可攀的学问。从小培养孩子对中医养生的兴趣，不仅能提升他们的健康意识，更能为他们未来的生活奠定良好的基础。本教案旨在以生动有趣的方式，引导小班幼儿初步了解中医养生的基本知识，并养成良好的生活习惯。

一、 教学目标

1. 认知目标：了解人体基本结构（头、手、脚等），认识一些常见的养生方法，如勤洗手、多喝水、早睡早起等。

2. 情感目标：培养幼儿对中医养生的兴趣，养成良好的卫生习惯和生活习惯，建立初步的健康意识。

3. 行为目标：能够模仿简单的养生动作，如搓手、揉脚等，并尝试在生活中运用。

二、 教学准备

1. 教具：人体结构图（简易版）、小手偶、图片（水果、蔬菜、充足睡眠的图片）、小毛巾、按摩棒（软质）、音乐播放器。

2. 材料：绘画纸、彩笔。

三、 教学过程

(一) 开始部分（5分钟）

播放轻柔舒缓的音乐，教师带领幼儿做简单的热身运动，如拍手、跺脚等。 教师用亲切的语气问好，并引出主题：“小朋友们，今天我们一起来学习中医养生的小秘密哦！”

(二) 认识人体（10分钟）

教师展示简易的人体结构图，指着头、手、脚等部位，引导幼儿认识自己的身体。“看，这是我们的头，这是我们的手，这是我们的脚，它们都是我们身体的重要组成部分，要好好爱护它们哦！” 教师可以配合小手偶进行互动，增加趣味性。

(三) 学习简单的养生方法（15分钟）

1. 勤洗手：教师讲解勤洗手的意义，并示范正确的洗手方法。“小朋友们，吃饭前、便后都要洗手哦！这样才能保持我们的手干净，不生病！” 教师带领幼儿一起进行洗手练习。

2. 多喝水：教师讲解多喝水的好处，并用形象的比喻解释。“水就像我们身体的小清洁工，它能帮助我们把身体里的脏东西都带走！” 教师可以展示一些图片，如清澈的饮用水。

3. 早睡早起：教师讲解早睡早起的重要性，并用故事或图片的形式进行讲解。“充足的睡眠能让我们的身体得到充分的休息，让我们每天都充满活力！” 教师可以展示一些关于充足睡眠的图片。

4. 按摩：教师示范简单的按摩动作，如搓手、揉脚。“我们还可以通过按摩来帮助我们的身体放松哦！” 教师引导幼儿模仿，并进行简单的按摩练习，注意力度轻柔。

(四) 绘画活动（10分钟）

教师引导幼儿绘画自己喜欢的水果或蔬菜，并讲解这些食物对身体的好处。“小朋友们，多吃水果和蔬菜，就能让我们的身体更健康哦！”

(五) 结束部分（5分钟）

教师总结本节课的内容，并鼓励幼儿在生活中运用所学知识，养成良好的生活习惯。教师和幼儿一起做放松的呼吸练习，结束课程。

四、 教学反思

本教案注重趣味性和互动性，通过生动的讲解、形象的教具和简单的练习，让幼儿在轻松愉快的氛围中学习中医养生的基本知识。 在实际教学过程中，教师可以根据幼儿的年龄特点和学习情况，适时调整教学内容和方法。例如，可以根据季节的变化，讲解一些与季节相关的养生知识。同时，也要注意观察幼儿的反应，及时进行引导和鼓励，让每个幼儿都能积极参与到课堂活动中。

五、 延伸活动

1. 家长配合：家长可以在家中继续引导幼儿进行简单的养生练习，如搓手、揉脚等，并鼓励幼儿多吃水果蔬菜，养成早睡早起的好习惯。

2. 主题墙布置：在班级里布置主题墙，展示幼儿的绘画作品和一些与中医养生相关的图片，进一步巩固幼儿的学习成果。

3. 故事分享：教师可以给幼儿讲一些关于中医养生的故事，让幼儿在故事中学习养生知识。

通过以上教学活动，旨在帮助小班幼儿初步了解中医养生的基本理念，养成良好的生活习惯，为他们未来健康快乐的成长奠定基础。

2025-07-06

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