养生保健群规：守护健康，共享和谐349

大家好！欢迎加入我们的养生保健群！为了让大家在一个积极向上、互帮互助、健康和谐的氛围中学习和交流养生知识，共同守护健康，我们制定了以下群规，希望大家能够认真阅读并遵守。

一、尊重他人，和谐交流

1. 文明用语，禁止使用脏话、侮辱性语言、人身攻击等不文明言辞。我们提倡理性讨论，即使观点不同，也要尊重彼此的意见，避免发生冲突。言语应友好、平和，营造积极向上的交流氛围。

2. 理性发言，避免情绪化表达。在表达个人观点时，请保持理性，避免过度情绪化，以免影响其他群友的感受，造成不必要的争论。 遇到争议，建议以证据和科学依据进行说明，避免主观臆断。

3. 尊重隐私，不随意泄露个人信息。请勿在群内公开分享或传播其他群友的个人信息，如电话号码、住址、身份证号码等，维护大家的隐私安全。

4. 积极参与讨论，分享经验。鼓励大家积极参与群内讨论，分享自己的养生经验和心得，共同学习，共同进步。同时，也欢迎大家提出问题，大家一起解答。

二、科学养生，严禁虚假宣传

1. 提倡科学养生，反对迷信谣言。 我们鼓励大家学习科学的养生知识，避免轻信网络上一些未经证实的偏方、秘方和养生谣言。 健康养生要以科学为基础，切勿盲目跟风。

2. 禁止发布或传播虚假信息，例如夸大疗效的保健品广告、未经验证的养生方法等。 对于此类信息，管理员有权删除，情节严重的，将进行禁言或踢出群组处理。

3. 谨慎对待网络上的养生信息。网络信息良莠不齐，大家要学会辨别真伪，不要轻信未经权威机构证实的养生信息。 建议大家多阅读权威机构发布的健康资讯，并咨询专业医生。

4. 不推荐或销售任何产品。本群旨在交流养生知识，禁止任何形式的产品推荐和销售行为。如有发现此类行为，将立即处理。

三、规范发帖，维护群组秩序

1. 主题明确，内容清晰。发布信息时，请尽量使主题明确，内容清晰简洁，方便其他群友阅读和理解。避免使用过多的表情符号或无意义的文字。

2. 禁止发广告、刷屏、发无关信息。 为了维护群组秩序，禁止发布任何形式的广告信息，以及进行刷屏、发送与养生保健无关的信息等行为。

3. 图片、视频需符合规定。 发布图片、视频等多媒体内容时，请确保其内容健康、积极向上，不含有色情、暴力、血腥等违规内容。 图片、视频大小应适中，避免占用过多群内资源。

4. 及时处理私信。 如有群友私信，请尽量及时回复，不应长时间不予理睬，维护良好的沟通环境。

四、尊重管理员，服从管理

1. 管理员有权对违反群规的行为进行处理，包括但不限于删除信息、禁言、踢出群组等。

2. 请大家积极配合管理员的工作，共同维护群组的良好秩序。

3. 如有任何疑问或建议，可以私信管理员。

五、学习资源共享，共同进步

1. 群内可以分享一些有益的养生文章、视频、书籍等资源，但请确保资源的合法性和安全性。

2. 提倡互相学习，共同进步，为构建一个健康和谐的养生交流平台贡献力量。

希望大家能够遵守以上群规，共同创造一个积极向上、健康和谐的养生交流平台！让我们一起学习科学的养生知识，拥有健康快乐的生活！

2025-05-18

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